“Tengo miedo de ir al dentista”, la frase que más veces te has repetido una y otra vez con el objetivo de no pedir cita en una clínica odontológica. No deberías tener miedo al dentista ya que, la mayoría de las veces, ese temor surge a raíz de un mal recuerdo de la infancia, una intervención en la que tuviste un dolor mayor, o de las experiencias que personas de tu entorno te hayan podido contar. Así como otros factores que te frenan como el miedo a las agujas, la anestesia o la recuperación posterior.
Es importante que venzas este miedo al dentista y dejes de lado todas tus inseguridades. Piensa que si tienes un problema bucodental y no acudes al dentista, tu problema no desaparecerá, sino que se agravará. Recuerda: la salud es lo primero y, en ésta, tiene un papel muy importante la salud bucal.
En este artículo te presentamos 10 trucos para acabar con el miedo a los dentistas.
¿Cómo superar el miedo al dentista?
Descubre cuál es tu miedo
¿Cómo acabar el miedo al dentista? Primero debes saber cuál es tu miedo. Si el miedo es más al daño que te puedan hacer, o si el miedo hace referencia solo al hecho de ir a la clínica donde puedas ver a otros pacientes.
Para solucionar cualquiera de estos temores pregunta todo lo que puedas, haz una lista con las dudas e infórmate.
Infórmate sobre el dentista al que vas a acudir
Antes que nada, asegúrate de la profesionalidad del dentista al que tienes pensado ir. Así como de las técnicas que emplea. Sería muy positivo acercarse a la clínica en la que vas a confiar y tener una primera impresión. Esta es una buena forma de cómo perder el miedo al dentista.
Esta primera toma de contacto sirve, sobre todo, para que cuentes sin pudor ni reparo todos tus miedos. En Dr. Silvestre estamos más que acostumbrados a tratar con pacientes ansiosos que tienen fobia al dentista y que nada más llegar a la consulta lo primero que dicen es: “Tengo miedo al dentista”. ¡No te preocupes, seguro que somos capaces de relajarte!
Conoce bien tu diagnóstico
Debes perder ese miedo que tienes al dentista porque realmente el problema que tengas, si se trata rápidamente, será más fácil de solucionar y no tendrá complicaciones. Imagínate una caries, si no se solventa a lo largo del tiempo empeorará la infección y es muy probable la pérdida de una pieza. ¡No te la juegues y cuídate!
Pide hora lo antes posible
Vale, ya estás concienciado de que tienes que ir al dentista, el dolor no te deja dormir por las noches pero, no hagas lo mismo de siempre: ¡No te cojas hora lo más tarde posible! Opta, si la agenda del especialista lo permite, por pedir hora y día lo antes posible. De este modo, tendrás claro que ese es el día definitivo y que no lo puedes dejar pasar más.
Sé puntual, ¡no vayas antes de tiempo!
Controla tus nervios, no vayas antes de tiempo. Sabemos que tienes miedo pero no dejes que los nervios te dominen. Sé puntual y así tendrás que esperar en la sala el menor tiempo posible. De este modo no tendrás que ver a otros pacientes que han recibido algún tratamiento que te pueda asustar.
Acude a la consulta acompañado
Uno de los consejos para vencer y eliminar el miedo a ir al dentista es ir acompañado. Elige una persona de confianza, que no tenga miedo a las agujas y esté acostumbrada a ir al odontólogo. No solo te proporcionará seguridad sino que también te podrá sacar conversación sobre otros temas que despejarán tu mente mientras te intervienen.
Confía en el especialista
Ahora sí que sí, ya estás dentro de la consulta para proceder a la intervención que mejorará tu salud y calidad de vida. Pero, antes que nada olvídate de aguantar los nervios, aprende a canalizarlos: cuéntale al doctor cómo te encuentras en todo momento. El odontólogo te escuchará y te intentará ayudar. Una manera de calmarte es establecer unos códigos o señales con él por si necesitas alguna pausa.
Ponte música
Seguro que una de las cosas que más te estresa y que más aversión te provoca es el ruido que desprenden ciertos aparatos y, a la vez, ver cómo el odontólogo te interviene. ¿Has pensado en escuchar música desde tu dispositivo móvil? Bienvenido a la relajación instantánea, todos tus pensamientos negativos se desvanecerán, dejarás de escuchar cualquier sonido y el tiempo pasará volando. ¡Adiós ansiedad!
Date un capricho
Hay algunos tratamientos que en una cita no se consiguen solucionar, por tanto, date un premio cada vez que consigas ir al dentista. Es decir, ponte retos, consíguelos y cada vez será más fácil.
Si finalmente no sabes cómo acabar con el miedo que durante tantos años has tenido al dentista, pide sedación moderada.
Sedación Moderada
Lo has intentado todo y ya no sabes cómo vencer el miedo al dentista, esa fobia que se ha ido construyendo a lo largo del tiempo. ¡No te preocupes! No todos somos iguales y en Dr. Silvestre vamos a estar encantado de ayudarte. Pide una sedación moderada siempre que sea un tratamiento de cierta índole y bajo supervisión médica.
Ahora, repasa bien estos consejos, síguelos y prepárate para a cualquiera de nuestras clínicas dentales en Valencia. Contamos con las últimas tecnologías y tratamientos ofreciendo una gran confianza para que dejes en nuestros manos tu salud bucodental. Solamente debes cambiar el chip y pensar en cómo ganarás calidad de vida y todos los beneficios que van a conllevar esta decisión. ¡Di adiós al miedo al dentista de una vez!
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